Program / HOVEDSÆSON 2017/2018 / Springhold

Springhold

Hold 10 • Microspring og leg 5-6 år Lukket For Tilmelding!
Sæson: 30. aug. - 21. marts
Onsdag kl. 17.00-18.00
Sophienborgskolen
Instruktør: Amanda Mitali Hansen, tlf.:42 76 63 44
Medinstruktør: Mathilde B. Jensen
Hjælpeinstruktør: Lærke
Kontingent: 800 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Dette hold er for de børn som gerne vil have fokus på springgymnastikken, men som også har energi til at lege og lave ballade - på den gode måde. Vi skal bl.a arbejde på rullemåtten med læring af ruller og vejrmøller, samt begynde at træne de korrekte grundspring i minitrampolinen.
 
Hold: 11 • Tons & spring 5-7 år
Sæson: 29. aug. - 20. marts
Tirsdag kl. 17.00-18.30
Hillerødsholmskolen, sal 1 (drengesal)
Instruktør: Janni Jensen-Dahm, tlf.: 30 69 94 19
Medinstruktør: Nikolaj Larsen
Hjælpeinstruktør: Phillip
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Tons og spring 5-7 år er et hold hvor vi skal lege, samtidig med at vi skal lære alle redskaberne i gymnastiksalen at kende. Hele undervisningen igennem vil vi ikke stå stille på et eneste tidspunkt, der skal brændes noget energi af, samtidig med at vi har det sjovt. Holdet vil give et kendskab til redskaber og spring inden for springgymnastikken, så den enkelte gymnast senere kan videreudvikle sig på et andet hold i foreningen.
 
Hold 25 • Beg. Spring 6-9 år Lukket For Tilmelding!
Sæson: 29. aug. - 20. marts
Tirsdag kl. 16.00-17.30
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Camilla Nielsen, tlf.:30 49 60 53
Medinstruktør: Olivia Nielsen
Hjælpeinstruktør: Mathilde L
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: På dette hold arbejder vi med de grundlæggende øvelser, som leder videre til de sværere spring. Vi skal blandt andet arbejde med kolbøtter, vejrmøller, håndstand og forøvelser til salto. Vi træner primært på gulv og airtrack, men i løbet af sæsonen skal vi også arbejde med minitrampolinen.
 
Hold 26 • Beg Spring 6-9 år Lukket For Tilmelding!
Sæson: 31. aug. - 22. marts
Torsdag kl. 17.00-18.30
Grønnevang Skole afd J, sal B
Instruktør: Salma Badawi, tlf.: 31 19 60 89
Medinstruktør: Signe Andersen
Hjælpeinstruktør: Julius
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Holdet er for dig som gerne vil prøve kræfter med springgymnastik. Vi skal blandt andet øve kolbøtter, vejrmøller, opspring og salto. Gymnasterne vil blive udfordret på det niveau de hver især er nået til - derfor vil du også få noget ud af at gå på holdet, selv om du allerede har gået til spring før.
 
Hold 27 • Beg spring piger 6-9 år Lukket For Tilmelding!
Sæson: 31. aug. - 22. marts
Torsdag kl. 16.30-18.00
Hillerødsholmskolen, sal 1 (drengesal)
Instruktør: Mia Andersen, tlf.: 30 42 73 10
Medinstruktør: Lara Legarth
Hjælpeinstruktører: Martha, Sigri
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Begynderspring 6-9 år piger er et hold, hvor tøsehygge, spring og leg er i fokus. Holdet er for dig, der aldrig har sprunget før eller dig, der blot ønsker at viderudvikle dine springevner. Vi vil øve alt fra kolbøtter til salto på plint, og lege en masse sjove lege. Alt sammen med henblik på udvikle sig mest muligt. Det vi lærer i løbet af året vil blive fremvist til HGIs forårsopvisning sidst på sæsonen.
 
Hold 28 • Beg spring 6-9 år Lukket For Tilmelding!
Sæson: 28. aug. - 19. marts
Mandag kl. 16.30-18.00
Hillerødsholmskolen, sal  1 (drengesal)
Instruktør: Salma Badawi, tlf.: 31 19 60 89
Medinstruktør: Maria Jensen
Hjælpeinstruktør: Malthe, Marie F
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Holdet er for dig som gerne vil prøve kræfter med springgymnastik. Vi skal blandt andet øve kolbøtter, vejrmøller, opspring og salto. Gymnasterne vil blive udfordret på det niveau de hver især er nået til - derfor vil du også få noget ud af at gå på holdet, selv om du allerede har gået til spring før.

Hold 30 • Spring 7-10 år Lukket For Tilmelding!
Sæson: 28. aug. - 19. marts
Mandag kl. 18.00-19.30
Hillerødsholmskolen, sal 1 (drengesal)
Instruktør: Henrik Nielsen, tlf.: 29 26 60 53
Medinstruktør: Salma Badawi
Hjælpeinstruktør: Laura
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Holdet er for dig som allerede har gået til springgymnastik i minimun en sæson og nu gerne vil have lidt flere udfordringer. Vi vil på holdet arbejde med araberspring, kraftspring og flikflak på airtracken. I minitrampolinen vil vi arbejde med salto og saltospring afhængigt af de enkelte gymnasters niveau. Derudover arbejder vi selvfølgelig videre med grundtræningen.
 
Hold 31 • Basis Triple Team, 7-10 år Lukket For Tilmelding!
Sæson: 31. aug. - 28. jun.
Torsdag kl. 17.00-18.30
Søndag kl. 9.30-11.00
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Johnnie Asbæk Geil, tlf.: 61 63 08 00
Medinstruktør: Mathilde B. Jensen
Hjælpeinstruktør Marius, Clara
Kontingent: 3000 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Det forventes at du kan lave vejrmølle, araberspring og kolbøtte. Gymnasten skal være fyldt 7 år inden sæsonstart.

Vi træner meget målrettet, og fordi holdet træner 2 gange om ugen frem til og med juni måned, vil den motiverede gymnast kunne udvikle sig meget i løbet af året. Vi vil øve håndstand, rulle, hoppe, springe, og træne kraftspring, araber-flik og salto for dem, som er nået der til.

Vi vil i denne sæson især have fokus på håndstand og at sætte flere spring sammen.
Holdets træning forsøger at gøre gymnasterne klar til at rykke op på mere øvede hold. 
 
Hold 32A • Spring 9+ Lukket For Tilmelding!
Sæson: 30. aug. - 21. marts
Onsdag kl. 16.00-17.30
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Louise Bluhm Petersen, tlf.: 22 66 04 09
Medinstruktører: Marie T. Nielsen, Ida F. Tønnings
Hjælpeinstruktør: August G
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Spring 9+ er for alle gymnaster - både begyndere og øvede - som er fyldt 9 år. Fra sæsonens start vil vi bestræbe os på at differentiere undervisningen, så den passer til de enkelte gymnasters niveau. Vi kommer derfor til at arbejde med alt fra forlæns og baglæns ruller, vejrmøller og håndstand til sværere spring som kraftspring, flik-flak, salto og overslag. Der kommer til at være en lille smule rytme, som resulterer i en lille serie til vores lokalopvisning, men bare rolig - hovedvægten er selvfølgelig på spring!
 
Hold 32B • Spring 9+ Lukket For Tilmelding!
Sæson: 30. aug. - 21. marts
Onsdag kl. 17.30-19.00
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Louise Bluhm Petersen, tlf.: 22 66 04 09
Medinstruktører: Marie T. Nielsen, Ida F. Tønnings
Hjælpeinstruktør: August O
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Spring 9+ er for alle gymnaster - både begyndere og øvede - som er fyldt 9 år. Fra sæsonens start vil vi bestræbe os på at differentiere undervisningen, så den passer til de enkelte gymnasters niveau. Vi kommer derfor til at arbejde med alt fra forlæns og baglæns ruller, vejrmøller og håndstand til sværere spring som kraftspring, flik-flak, salto og overslag. Der kommer til at være en lille smule rytme, som resulterer i en lille serie til vores lokalopvisning, men bare rolig - hovedvægten er selvfølgelig på spring!
 
Hold 32C • Spring 9+ Lukket For Tilmelding!
Sæson: 3. sep. - 25. marts
Søndag kl. 13.00-14.30
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Louise Bluhm Petersen, tlf.: 22 66 04 09
Medinstruktører: Johnnie Asbæk Geil
Hjælpeinstruktør: Olivia Nielsen
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Spring 9+ er for alle gymnaster - både begyndere og øvede - som er fyldt 9 år. Fra sæsonens start vil vi bestræbe os på at differentiere undervisningen, så den passer til de enkelte gymnasters niveau. Vi kommer derfor til at arbejde med alt fra forlæns og baglæns ruller, vejrmøller og håndstand til sværere spring som kraftspring, flik-flak, salto og overslag. Der kommer til at være en lille smule rytme, som resulterer i en lille serie til vores lokalopvisning, men bare rolig - hovedvægten er selvfølgelig på spring!
 
Hold 32D • Spring 9+ Lukket For Tilmelding!
Sæson: 3. sep. - 25. marts
Søndag kl. 14.30-16.00
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Louise Bluhm Petersen, tlf.: 22 66 04 09
Medinstruktører: Emilie Møller
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Spring 9+ er for alle gymnaster - både begyndere og øvede - som er fyldt 9 år. Fra sæsonens start vil vi bestræbe os på at differentiere undervisningen, så den passer til de enkelte gymnasters niveau. Vi kommer derfor til at arbejde med alt fra forlæns og baglæns ruller, vejrmøller og håndstand til sværere spring som kraftspring, flik-flak, salto og overslag. Der kommer til at være en lille smule rytme, som resulterer i en lille serie til vores lokalopvisning, men bare rolig - hovedvægten er selvfølgelig på spring!

Hold 33 • Springtøserne 8-11 år, Bemærk lang sæson!
Sæson: 29. aug. - 26. juni
Tirsdag kl. 17.30-19.30
Lørdag kl. 10.00-12.00
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Henrik Nielsen, tlf.: 29 26 60 53
Medinstruktør: Amanda Skaarup
Hjælpeinstruktør Christopher, Camilla
Kontingent: 4500 kr. (Rate 1 á 2.500 kr. i aug og rate 2 á 2.000 kr. i dec)
Gymnasterne der er udtaget i juni kan tilmelde sig. Kontakt instruktøren for info
OM HOLDET: Springtøserne er et udtaget hold for piger som gerne vil udfordres med både rytme, spring og akrobatik. Holdet er et ambitiøst opvisningshold som deltager i 4-6 opvisninger i løbet af foråret. Derudover deltager holdet i et overnatningsstævne. Der vil i løbet af sæsonen komme flere ekstratræninger. Vi arbejder på at lave en spektakulær opvisning og vi forventer at alle gymnaster er dedikerede og deltager i alle træninger, ekstratræninger og opvisninger.

For at komme på holdet skal gymnasten have været til en udtagelsestræning, hvor hun har vist, at hun kan lave vejrmølle på gulv, kraftspring eller flikflak med let modtagning på bane og lukket salto i minitrampolin.

Kontingentet er inklusiv opvisningsdragt, holdtrøje, overnatningsstævne og workshop.
 
Hold 34 • Aspirant Team, Lukket For Tilmelding!
Sæson: 28. aug. - 25. juni
Mandag kl. 16.30-18.30
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: sep-nov: Emil Overgaard: tlf.: 48 28 44 03
Instruktør: nov-jun: Nikolaj Ohm Pranger-Rasmussen, tlf.: 27 11 87 81
Medinstruktør: Johnnie Asbæk Geil
Hjælpeinstruktør Emil O
Kontingent: 2300 kr.
Gymnasterne der er udtaget i juni kan tilmelde sig. Kontakt instruktøren for info
OM HOLDET: Aspirant Team er for den motiverede springgymnast og er en mulighed for at dyrke teknik og fysisk træning på et højere niveau. Vi lægger stor vægt på at alle gymnaster er motiverede for at gå på holdet og at man prioriterer at komme til træninger og opvisninger, samt udviser god disciplin og kammeratskab. Der skal nørdes med detaljen, fysikken skal presses og så skal vi have det rigtigt sjovt og forhåbentligt lære en masse!

Aspirant Team forventer at deltage i 2-5 opvisninger i løbet af sæsonen. Udover kontingentet kan der komme enkelte mindre beløb til fx opvisningstøj eller deltagelse i stævne.
 
Kontingentet er inklusiv holdtrøje.

Hold 35 • Triple Team, Bemærk lang sæson!
Sæson: 16. aug. - 28. juni
Mandag kl. 18.30-20.30
Onsdag kl. 19.00- 21.00
Torsdag kl. 18.30-20.30
Grønnevang Skole afd J, sal C + Hallen
Instruktør: Johnnie Asbæk Geil,  tlf.: 61 63 08 00
Medinstruktører: Charlotte Riis, Louise Bluhm, Nikolaj Ohm, Marie-Louise, Sebastian-Li, Anna Gammeltoft
Kontingent: 4500 kr. (Rate 1 á 2.500 kr. i aug og rate 2 á 2.000 kr. i dec)
Gymnasterne der er udtaget i juni kan tilmelde sig. Kontakt instruktøren for info
OM HOLDET: Holdet træner 3 gange om ugen, med fokus på udvikling og opvisning. Det er derfor vigtigt at du prioriterer træningen, holdet og opvisninger, og at dine forældre bakker op og bliver en aktiv deltager omkring holdet.

Du skal være MOTIVERET for at træne både spring, rytme, styrke og akrobatik - og bruge den nødvendige energi og fritid for at nå sæsonens mål.

Hvis dette i løbet af sæsonen viser sig ikke at være tilfældet, forbeholder trænerne sig ret at anbefale andre hold i foreningen.

Vi forventer at du deltager i ALLE holdets 4-8 opvisninger i foråret.

Tilmelding KUN for udtagede gymnaster! Der udtages, som udgangspunkt, ikke flere gymnaster til denne sæson.

Hold 36 • Springmix 8+ Bemærk lang sæson!
Sæson: 3.sep. - 24. juni
Søndag kl. 11.00-13.00
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Johnnie Asbæk Geil,  tlf.: 61 63 08 00
Medinstruktør: Louise Bluhm Petersen
Kontingent: 40 kr. pr. gang
OM HOLDET: Har du aldrig sprunget før, er du øvet springgymnast, eller rytmegymnast med lyst til lidt udfordring? Så er du velkommen her. Vi laver en fælles opvarmning og derefter arbejder vi med de spring, som gymnasterne selv ønsker. Her har vi tid til at finpudse og prøve nye ting af.
 
Bemærk!Ved tilmelding betaler man kun for den første træning. Herefter betales kontant til instruktøren - enten med 40,- pr. træning eller 370,- for 10 træninger i denne sæson - kan ikke refunderes! Der gives ikke "2. Holds" rabat på springmix 
 
 
Gå til tilmelding klik her!
HGI Gymnastik & Trampolin | CVR: 28 43 46 69  | Tlf.: 60 61 07 28 | hgi@hotmail.dk